2006级7班-颜雯

    中考，是对学习的检测，也是对心理的检测。拥有正常的心态很重要！

    6月20日

    今天真是一个晴朗的日子啊！还有几天就要离开学校了，要好好把握在学校的学习时间了。恩，好好学习。

    第一、二节课是语文课。哇，蒙老师今天好漂亮啊，真让我跌破眼睛噻！看她上课N养眼。咦？她的声音为什么也那么悦耳咧？坐直了，好好听课。
   
    第三节课，英语？考试？好吧，好吧。考试，就算是模拟中考吧！反正也没有多少考试了。加油！

    呃，第四、五节课了，好困啊！嗯？王老师的，我最爱的数学啊！周公给我走开。不找你聊天先，我要上课。恩，不甩你先。

    中午，吃完饭了，回宿舍睡觉去。周公，我来找你下棋了……“连接我的动脉，传送喜悦悲哀……”起床了。恩，SUNNY DAY！

    下午，第一节课，乃是班主任的课……

    下午放学。结束了一天紧张又有趣的学习，洗澡去。哇，洗完澡了，好舒服。一下又充满了力量、精神。奋战中考！COME ON.

    6月23日

    啊!还有一天就要中考了。嗯，准考证，OK！2B铅笔、橡皮，OK！黑色水性笔，OK！手表，OK！……全部搞定。呃，去看看考场吧。看看我的光辉要在哪闪耀~不错，考试位置很好，明天我一定会发挥得还不错的！

    嗯，中考是要积累的，再去看看书，巩固一下明天要考的科目。复习时要集中精力，注重效率，在大脑疲劳时要及时休息、及时调整，每次学习不超过5 0分钟，期间保持休息l 0分钟。

    好累哦。睡觉去了……

    躺在床上，还是睡不着。总是有点小紧张。有点担心明天的考试是否考得好……不过不管了，睡觉。养足精神，冲向中考！

    6月24日

    早上，6点就被闹钟给吵醒。阳光撒进卧室，充满着夏日的激情。

    吃早点时要选用富含维生素和热量的食物。不过，早上还是喝点牛奶比较好哦！但是咧，早餐不要吃太饱，以免引起身体不适。所以咧，老妈给我准备了一些全麦的面包和一瓶牛奶。好好吃哦。精力充沛啊！

    吃完早餐，看看天气，居然下雨了。老天，你也感动得流泪了？为我的成绩感动了吧。放心好了，我会加油的！

    不错，下雨天还有这么多的人在街上。咦？他们好像都在朝我微笑，应该是在祝贺我中考顺利吧！谢谢了。

    路上怎么还塞车啊？为了给我多一点时间复习吗？好的，再看看书，再去会会李白、杜甫、列夫•托尔斯泰……在车上，老爸告诉我了考试时碰到难题是不可避免的，碰到一两道难题也是很正常的事，没必要过分紧张。此时，可以先跳过难题，找比较容易的题目做。等做到三道以上容易的题目后，心情自然就会渐渐平静下来，也不像先前那么紧张了，到了这个时候可以通过把注意力集中在较容易的题目上，来重新建立起自己的信心。等到情况好转后，再回头去看那道难题，应该不会像先前那样觉得它那么难了，看起来那么的头晕目眩了。如果你越紧张的话，就会越觉得它难。即使到最后，题目仍未解出，也不要去想“这下完了，我要考砸了”之类无用而有害的问题，而应该自慰自励：“这题对我难，对别人也难。”再者来说在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时因为急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往就会心里着急，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图“碰上”想要找到的东西。但是这种无秩序搜索的成功率一般都很低，并且随着时间的延长更加重了自己的紧张慌乱。此时正确的策略是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。考试也要懂得运用方法！

    恩？老爸的话，应该挺有用的吧！

    好了，总算到考场了。好多人噻！算了，尽量往人少的地方去吧。这么多人好吵啊，真扰乱心绪。这里人还蛮少的，就在这坐坐，看看笔记吧！反正还有不久就要进考场了。

    恩，保持平静、平静。但一打开考卷，还是觉得好紧张啊！甚至还会全身发抖。不过别人好像都应该和我一样的。“呼”“呼”，缓缓地做几次深呼吸，让自己的心态慢慢地平静下来。在答题卡上填好该填的项目，例如：姓名、考号，我不会忘的贴条形码的。

    首先把考卷从头至尾浏览一遍，从最熟悉的考题入手，好像还蛮简单的嘛！尽量使自己进入了角色，发挥得更加的自如，成功在望哦。

    可是，怎么搞的，我的肚子怎么这么痛咧？没事的、没事的……恩，尽量把注意力转移到考试上来，不要把注意力放在身体不适上，别理它。一定要告诉自己没有什么事的哦。

    2个半小时的考试总算考完的。走出考场。A就来问我考得怎么样？答案是什么?老大呀！我可是坚决不对答案一族的诶！对个答案真的有那么好吗？该怎么回答你咧/o(∩_∩)o.应该还可以吧。不过答案我到是忘了。你知道的，我可是健忘一族的噻！^_^

    总算逃离了茫茫人海。看见了老爸，尽然他也问我考得怎么样/.OMG,这又咋办咧？还可以吧。我硬生生的挤了挤笑容。我得赶快溜回家才行了。

    一回到家，就闻到老妈煮的饭菜的香味了。嗯，这又给我充满了力量。老妈说饮食要清淡、鲜美，选用富含维生素和热量的食物。不喝含有添加合成色素的饮料，因为合成色素会干扰神经递质的正常功能，喝纯净水最安全。情绪容易焦虑的考生忌饮咖啡、浓茶、可乐等易引起精神兴奋的饮品。原来考试时的饮食还有那么多的学问啊！好了，吃饭。

    吃完饭的，去睡个中午觉吧。补充一下下，提一下精神啦！对我们这样的对脑力劳动强度大的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。恩，睡觉去了。养足精神，为下午的那一课打下基础……

    以上就是我对中考的想象以及应对啦。其实上面的不能算是一种自恋，而是对自己的一种肯定，是一个充满自信的自我。自信，害怕什么？